Bien Etre

Bien être....... être Bien

Pour être bien avec les autres, nous devons d abord être bien avec nous-mêmes, nous accorder du temps, prendre soin de nous.

Le temps que l'on s'accorde, nous l'offrons aux autres en cadeau, car plus nous sommes bien avec nous-mêmes, plus nous dégageons des choses positives

Comment apporter du calme, de la sérénité aux autres ? Comment leur apprendre à prendre soin d'eux si nous-mêmes ne prenons pas soin de nous en nous accordant un peu de temps, pour se relaxer, pour nous dorloter un peu et se faire plaisir ?

La première des excuses que nous entendons, lors que rien ne va pour quelqu'un et qu'on lui dit : prends un peu de temps pour toi, est de répondre : "Je n'ai pas la tête à ça....... je le ferai quand ça ira mieux"

C'est justement quand rien ne va, que nous devons dire Stop, arrêter le temps qu'il faut, même 10 minutes, mais s'offrir un moment plaisir et faire le vide des problèmes : une crème glacée, un bain moussant crémeux, notre disque préféré !!!

Il n'y a pas de honte, même dans un moment difficile de s'accorder un petit moment lumineux ou de relaxation. Si nous ne faisons qu'aller contre les problèmes et le stress, on ne fait que s'épuiser.

Quand accorde t-on à notre corps et à notre esprit une pause, qui leur permette de se recentrer par un moment de bien être ?

Il est facile de se détendre quand tout va bien, le plus difficile est de se forcer à le faire quand tout va mal. Et pourtant c'est vital pour notre équilibre.


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